অভ্যাস পরিবর্তনের প্রভাব বুঝতে আগে একটি ভিত্তিমূলক অবস্থা নির্ধারণ করুন, তারপর আচরণ ও ফলাফলের আলাদা সূচক মাপুন। সাপ্তাহিক পর্যালোচনা, সহজ …